ИНТЕНСИВ «УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ» ОТ ЕЛЕНЫ ЩЕПИНОЙ
управлять эмоциями = управлять жизнью
- Это не курс про «как не злиться».
- Чтобы не срываться. Чтобы не проглатывать. Чтобы не накапливать.
- Этот интенсив — про твою устойчивость, энергию, здоровье и отношения.
ЕСЛИ НЕ УЧИТЬСЯ УПРАВЛЯТЬ ЭМОЦИЯМИ
Научно доказано:
❌ Люди с низким уровнем эмоционального интеллекта чаще:
– впадают в депрессию
– уходят в алкоголь и курение
– становятся зависимыми от чужого мнения
– попадают в абьюзивные отношения
– не справляются со стрессом, ломаются при трудностях
Это не про слабость.
Это про то, что человека просто не научили
❌ Люди с низким уровнем эмоционального интеллекта чаще:
– впадают в депрессию
– уходят в алкоголь и курение
– становятся зависимыми от чужого мнения
– попадают в абьюзивные отношения
– не справляются со стрессом, ломаются при трудностях
Это не про слабость.
Это про то, что человека просто не научили
А ВОТ ЧТО ДАЁТ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
По исследованиям Гарварда и Йельского университета:
🔹 Люди с высоким EQ в 2 раза чаще становятся лидерами
🔹 Их доход выше на 30–40%
🔹 У них крепче семьи и счастливее дети
🔹 Они живут дольше, реже болеют, лучше справляются с трудностями
Эмоциональный интеллект — это база успешной, устойчивой и счастливой жизни.
И он развивается.
А значит, ты можешь дать это себе и своему ребёнку.
🔹 Люди с высоким EQ в 2 раза чаще становятся лидерами
🔹 Их доход выше на 30–40%
🔹 У них крепче семьи и счастливее дети
🔹 Они живут дольше, реже болеют, лучше справляются с трудностями
Эмоциональный интеллект — это база успешной, устойчивой и счастливой жизни.
И он развивается.
А значит, ты можешь дать это себе и своему ребёнку.
ВАЖНО:
Мы учим детей читать, писать, решать задачки.
Но главное, что сохранит им жизнь и психику — это эмоции.
👶 Ребёнок с высоким EQ:
– не станет жертвой буллинга
– не войдёт в токсичные отношения
– будет учиться лучше, потому что умеет управлять тревогой
– не окажется взрослым, который всё умеет — но живёт в депрессии.
Этот практикум — волшебная таблетка от хаоса внутри.
Ты перестаёшь жить в разрыве между «знаю, как надо» и «не справляюсь».
И учишь этому ребёнка.
Но главное, что сохранит им жизнь и психику — это эмоции.
👶 Ребёнок с высоким EQ:
– не станет жертвой буллинга
– не войдёт в токсичные отношения
– будет учиться лучше, потому что умеет управлять тревогой
– не окажется взрослым, который всё умеет — но живёт в депрессии.
Этот практикум — волшебная таблетка от хаоса внутри.
Ты перестаёшь жить в разрыве между «знаю, как надо» и «не справляюсь».
И учишь этому ребёнка.
ВНУТРИ интенсива:
🎧 5 аудиоуроков (370 минут) на платформе Геткурс по ключевым темам:
– Как устроены эмоции
– Что такое эмоциональный интеллект
– Что делать со злостью, обидой, тревогой, виной
– Как научиться видеть мысли за эмоцией и управлять ими
– Как работать с чувствами у ребёнка и себя
Гайд PDF
❓ Возможность задать вопрос после покупки (7 дней поддержки)
Доступ — 60 дней
Продление — 500₽/мес, если захочется
– Как устроены эмоции
– Что такое эмоциональный интеллект
– Что делать со злостью, обидой, тревогой, виной
– Как научиться видеть мысли за эмоцией и управлять ими
– Как работать с чувствами у ребёнка и себя
Гайд PDF
❓ Возможность задать вопрос после покупки (7 дней поддержки)
Доступ — 60 дней
Продление — 500₽/мес, если захочется
ЭТО ПРО ТЕБЯ, ЕСЛИ:
– Ты злишься, а потом винишь себя
– Срываешься на близких и не можешь остановиться
– Проглатываешь обиды, а потом уходишь в молчание
– Ребёнок тебя раздражает, хотя ты его любишь
– Ты устала быть сильной, но боишься раскиснуть
– Не умеешь просить, отстаивать границы
– Не понимаешь, чего хочешь — только что «надо»
Ты знаешь, как должно быть.
Но не получается.
Этот интенсив — чтобы получалось.
– Срываешься на близких и не можешь остановиться
– Проглатываешь обиды, а потом уходишь в молчание
– Ребёнок тебя раздражает, хотя ты его любишь
– Ты устала быть сильной, но боишься раскиснуть
– Не умеешь просить, отстаивать границы
– Не понимаешь, чего хочешь — только что «надо»
Ты знаешь, как должно быть.
Но не получается.
Этот интенсив — чтобы получалось.
ПОСЛЕ ПРАКТИКУМА ТЫ:
– Поймёшь, откуда берутся твои эмоции
– Научишься управлять — а не подавлять
– Примешь себя — без чувства вины и стыда
– Сможешь спокойно проживать чувства ребёнка
– Перестанешь чувствовать себя «плохой мамой»
– Вернёшь себе энергию и внутреннюю опору
– Начнёшь реагировать осознанно — а не «взрывом»
– Научишься управлять — а не подавлять
– Примешь себя — без чувства вины и стыда
– Сможешь спокойно проживать чувства ребёнка
– Перестанешь чувствовать себя «плохой мамой»
– Вернёшь себе энергию и внутреннюю опору
– Начнёшь реагировать осознанно — а не «взрывом»
👩👧 ИСТОРИЯ ОТ участницы
«У меня двое детей. И я сама много лет жила с ощущением, что я “слишком эмоциональная”.
Срывалась. Молчала. Съедала обиды.
Но потом я поняла: не со мной что-то не так — меня просто не научили.
Я выучила этот навык. И теперь учу других.
Ты можешь быть устойчивой. Радостной. Настоящей. Это навык. И я помогу тебе его освоить».
Срывалась. Молчала. Съедала обиды.
Но потом я поняла: не со мной что-то не так — меня просто не научили.
Я выучила этот навык. И теперь учу других.
Ты можешь быть устойчивой. Радостной. Настоящей. Это навык. И я помогу тебе его освоить».
ОТЗЫВЫ
«Теперь я не злюсь на детей — я понимаю, что с ними»
«Всё, что раньше копилось неделями, теперь решается за 5 минут — без срывов»
«Муж в шоке: я перестала взрываться и научилась говорить спокойно»
«Теперь я чувствую, что у меня есть я. И мне на себя не больно смотреть»
«Всё, что раньше копилось неделями, теперь решается за 5 минут — без срывов»
«Муж в шоке: я перестала взрываться и научилась говорить спокойно»
«Теперь я чувствую, что у меня есть я. И мне на себя не больно смотреть»
